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Yoga Online dove vuoi tu, in collegamento dall'India.


La tua pratica di yoga giornaliera direttamente a casa tua.
Yoga online


⛩️Uno spazio del tutto dedicato alla tua pratica interiore di YOGA.❤️


🛎️Scegli tu il giorno e l'orario per fissare la tua lezione INDIVIDUALE.


💁🏻‍♀️ La pratica è strutturata sulla base delle tue SPECIFICHE esigenze.

🌬️RESPIRO, COLONNA VERTEBRALE FLESSIBILE, CALMO DIMORARE, RILASSAMENTO MENTALE

sono la base di appoggio dalla quale partiamo.

Di volta in volta andiamo sempre più in profondità nei tuoi bisogni specifici.

Per avvicinarci sempre di più al benessere mentale e fisico.


📿Pratichiamo YOGA e MEDITAZIONE con l'aiuto di TECNICHE antiche ed efficaci, attraverso una pratica yogica autentica che deriva direttamente dai lignaggi antichi dei grandi maestri indiani.

La mente contenuta in questo corpo è un mezzo potente, che bisogna imparare a contenere.

"Yoga citta vritti nirodha"

Questo sutra scritto in sanscrito da Patanjali, il padre dello yoga moderno, ci dice che la pratica yoga si può definire tale, quando vi è unità. Solo quanto le afflizioni mentali, le citta vritti, letteralmente i vortici che agitano la nostra mente, vengono soggiogati, contenuti e trattenuti, l'unità, l'unione quindi lo yoga è espresso.

Comprendere che la sofferenza come dice il Buddha storico Shakiamuni

è qualcosa dalla quale non si può sfuggire, in quanto permea in ogni cosa. La si può accettare e trasformare in qualcosa di virtuoso.

La mente calma è alla base di ogni gioia.


Dopo il periodo di fermo che il mondo ci ha imposto ho ripreso il percorso iniziato qualche anno fa alla ricerca di tecniche e insegnamenti antichi da poter condividere.

Sono stata un mese nel monastero della foresta in thailandia. Qui ho capito e appreso come si possano dominare i sensi, invece di farsi dominare da essi. I monaci theravada mi hanno anche donato gentilezza, ascolto e aiuto concreto. Sono uscita dalla forsesta arricchita di consapevolezze e tecniche da poter condividire. Attualmente mi trovo in India dove continuo il percorso spirituale nel buddhismo tibetano.



Contattami su whatsapp al 3202112025

Oppure via mail valilu@gmail.com


Namasté

Valeria







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