Chi sono | Insegnante di yoga e meditazione

Vivo in India, ai piedi dell'Himalaya, dove ogni giorno pratico e studio con i monaci buddhisti tibetani. Frequento la Library of Tibetan Works and Archives a Dharamshala, dove approfondisco filosofia buddhista e lingua tibetana. Studio tantra con un Rinpoche e pratico quotidianamente con i monaci.

La mia formazione:

Ho iniziato il percorso yoga in Italia con Luisa Azzerboni, allieva di André Van Lysebeth, uno dei primi promotori dello Yoga in Europa e studente di Sivananda. Ho proseguito la formazione direttamente in India, sulle rive del Gange, dove ho ricevuto il certificato Yoga Alliance International.

Ho approfondito diversi stili: Kundalini, Hatha, Vinyasa, Iyengar, Yin, Nidra, Raja, Tantra.

Ho completato quattro ritiri di meditazione Vipassana e Shamatha (in Italia, Thailandia e India). L'esperienza di un mese e mezzo nella foresta thailandese con i monaci Theravada mi ha ispirato nello studio continuo della mindfulness qui in India, dove approfondisco quotidianamente queste pratiche contemplative che trasmetto nelle lezioni.

A Dharamshala ho avuto l'opportunità di essere ricevuta più volte da Sua Santità il Dalai Lama, dal quale ho ricevuto la sua benedizione e i suoi consigli sul proseguimento negli studi della Mindfulness. Questo incontro ha consolidato la mia decisione di rimanere in India per approfondire gli studi sulla mente e vivere quotidianamente a contatto con la tradizione tibetana.

Perché le mie lezioni sono diverse:

Insegno tecniche autentiche, non adattate o occidentalizzate. Trasmetto ciò che ho ricevuto direttamente dai monaci e dai maestri indiani: pranayama, mudra, mantra pronunciati correttamente, meditazione Vipassana e Shamatha, allineamento posturale.

Il percorso che offro:

Non è yoga-fitness o yoga-relax. È un cammino di trasformazione attraverso la disciplina costante. La pratica regolare ti porta a dialogare con parti di te che forse non conosci ancora, a ridurre ansia e paure, a trovare pace interiore e chiarezza mentale.

Lo yoga mi ha condotto in spazi di armonia che prima non conoscevo. Per questo ho chiamato il sito "Yoga Transfert": per il trasferimento della disciplina, che si tramanda da cuore a cuore da millenni, e per il trasferimento di coscienza verso una chiara visione del mondo.