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Online Yoga

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Benvenuti nel mondo dello yoga indiano.

Qui potete ricevere le preziose pratiche tramandate da millenni, comodamente a casa vostra, tramite le lezioni di yoga online.

yoga a casa tua

Lezioni di yoga e meditazione

Preziose pratiche derivanti dalla tradizione mistica indiana e tibetana, per trasformare mente e corpo.

DALL'HIMALAYA A CASA TUA

CORSI DI YOGA

DI GRUPPO E INDIVIDUALI

Le lezioni di YOGA ONLINE sono per tutti.
Nei CORSI DI YOGA E MEDITAZIONE ci si approccia alle antiche tecniche di RESPIRAZIONE, allineamento, equilibrio ed al potere autentico dell'auto guarigione naturale. 
Ripuliamo i sedimenti che ci ostacolano, ci connettiamo alla parte più profonda del nostro mondo interiore. Troviamo quel punto di connessione tra mente corpo e spirito.

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Le pratiche di yoga vengono trasferite da insegnante ad alunno da oltre 5000 mila anni. Non esiste disciplina più antica ed efficacie dello yoga indiano.
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Lo Yoga è un mezzo molto utile 

Ci porta all'essenza

Yoga e meditazione ci aiutano a mantenere una mente lucida, grazie alle pratiche ci sentiamo sempre più connessi ad un benessere interiore.

Imparare ad avere un giusto respiro ci aiuta a trovare pace mentale. Il respiro può controllare lo stato di benessere della nostra mente, mentre la nostra mente può aiutare il corpo a trovare rilassamento. Il corpo a sua volta quando è sano agirà in modo positivo sulla nostra psiche. Praticando si attiva un circolo virtuoso, si entra nel dharma e si abbandona karma negativo. Per questo le asana sono un potente mezzo per far fluire in modo corretto l'energia nel nostro corpo.

Per esempio nella posizione del guerriero ci sentiamo fieri, nella montagna stabili, nell'albero sostenuti. Nella tradizione yogica la memoria risiede nella colonna vertebrale, i giusti esercizi ci consentono di ripulirla e di vivere una vita  flessibile, naturale e piena di vigore. Nella tradizione mistica crede che nelle vertebre lombari risieda la nostra spiritualità. Lo yoga e il soma sono strettamente connessi, dialoghiamo tra corpo mente e spirito per trovare la nostra pace interiore.

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