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LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI

kundalini

"La tecnica ineguagliabile dello yoga ci aiuta a intraprendere un viaggio di crescita personale".

Uno spazio dedicato interamente alla tua pratica di yoga e meditazione personale.

 

  La pratica si svolge sulla base delle tue esigenze personali. Il percorso di yoga individuale è unico e studiato in maniera mirata. Il beneficio di praticare con le tecniche di yoga e meditazione antiche, è piuttosto immediato e verificabile.

Ognuno di noi è nel proprio cammino, ed è diverso per ciascuno. Grazie agli strumenti di precisione che i maestri ci hanno tramandato dall'antichità, possiamo arrivare a stadi profondi di conoscenza di noi stessi.

Questo percorso permette di acquisire gli strumenti adatti a noi, per arrivare ovunque vogliamo. Possiamo scegliere di lavorare sulla riduzione dell'ansia, per arrivare ad una quiete mentale. Possiamo intraprendere un percorso di conoscenza profonda di sé, per sentirsi più centrati. Si può scegliere di fare un percorso più corporeo, andando a lavorare per esempio sulla pulizia delle vertebre lombari, per lo yoga  sede principale della nostra spiritualità. Oppure si può semplicemente iniziare il cammino e vedere pian piano che strada intraprendere. A volte abbiamo la volontà di iniziare un percorso di benessere, ma non sappiamo da dove incominciare.

Lo yoga è proprio il mezzo che ci conduce al nostro benessere psico-fisico.

Quando vogliamo entrare in questo cammino, spesso la prima cosa che cerchiamo è che sia uno yoga vicino a me. Giustamente vogliamo che questo percorso di felicità sia accessibile e soprattutto fattibile con i nostri ritmi. 

Attraverso online yoga transfert potrai scegliere giorni e orari più consoni a te, per poter praticare in maniera accessibile.

Anche se stai cercando yoga in gravidanza, la soluzione di praticare online nel confort di casa tua è qualcosa che potrà apportare grande beneficio sia alla mamma che al bambino.

Direttamente nella calma di casa o nel luogo che preferisci, puoi praticare con un'insegnante qualificata e certificata Coni e Yoga Alliance.

Sofia

Valeria è una persona molto gentile e alla buona, ti fa sentire a tuo agio, è molto preparata nella pratica della yoga, non vedo l'ora di continuare il percorso con lei!

Federica

Valeria è molto brava, competente, precisa e gentile. La lezione con lei è rilassante, e molto utile. La descrizione degli esercizi è precisa e dettagliata, il tono della voce calmo, un ottimo modo di iniziare la giornata.
Consiglio Valeria vivamente

Lorena

Valeria è un' insegnante speciale. Professionalità unita ad empatia, passione ed entusiasmo. È una guida attenta e dedicata ai suoi studenti. Consiglio di praticare con lei perché riesce a trasmettere con grande professionalità e fiducia tutti i benefici positivi che lo yoga sa regalare. Grazie Valeria!

Nadia

Valeria è un’insegnante di grande capacità. Riesce a mettere chi pratica con lei a suo agio, accompagnando le lezioni con una voce rasserenante. Sempre disponibile nel trovare un momento adatto per incontrarsi. Grazie Valeria!

Emma

Valeria è molto dolce e riesce a trasmettere energia positiva. Le sue lezioni mi rilassano psicologicamente e mi permettono di alleviare le tensioni fisiche nelle zone dove accumulo lo stress della quotidianità. Mi è stata di grande aiuto anche durante la gravidanza con esercizi mirati e la respirazione. Grazieeee

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