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Benvenuti in questo Percorso di Yoga e Meditazione.

Sono Valeria vivo da tanti anni in India, alle pendici dell’Himalaya dove tutti i giorni ricevo preziosissimi insegnamenti di yoga, meditazione e Mindfulness in lingua tibetana. L'obbiettivo di questo percorso è quello di trasmettere in italiano, queste tecniche che danno enormi benefici, al fine di renderle accessibili a tutti.